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原料:花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克做法:1.花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水使其成形;2.将其揉成小球后,再压成小圆形状;3.烤箱预热10分钟,以摄氏150度烘烤15分钟。6、睡前喝牛奶可帮助睡眠。中性肌肤则使用乳液或是啫喱质地的即可。

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